大塚食品のマイサイズは低脂質で低カロリーでダイエットや妊娠中にもおすすめ

こんにちは〜
３０代主婦で美味しいものが大好き
やんちゃな娘と息子を育てているRIMIと申します

産後の体重と体型を気にしながら美味しいものを食べたいと毎日模索中です（笑）

 

 

 

 

妊娠中の体重管理やダイエット中でも食べたくなるのがカレーや丼物

私はすごく食べたくなります（笑）


でも、脂質やカロリーが気になって食べれないと他のもので妥協することも…

低脂質のキーマカレーならいつも家で作るのはコレなんですけど

材料揃えたり、面倒くさかったりするじゃないですか？
面倒くさかったり…ね？

しかも、娘がこのカレー食べないんですよ
食わず嫌いで。（幼稚園の給食のカレーは食べるのに）

なので娘は別にアンパンマンカレーを準備するんですけど

家族分も作るんじゃなく

今！自分が食べたいの！私だけ！
お昼ご飯作るの面倒だから！

という時に私がストックしているマイサイズシリーズのおすすめを紹介します！
妊娠してからの体重管理にもとても役立ったので妊娠中の方にもぜひ〜

にも読んでいただけたら嬉しいです

妊娠中の体重管理に関してはこちら

大塚食品マイサイズ

大塚食品のマイサイズとは何かというと

美味しくてほぼ100キロカロリーというダイエットや体重管理をしている人にはとてもありがたいレトルト食品です

脂質も低いので最近流行りの脂質管理している方にもおすすめです

温め方も箱のままでOKなのでとっても簡単！

お腹が空いた時にさっと準備ができます

マイサイズの種類はかなり豊富です

大塚食品ではマンナンご飯も販売されているので

このマンナンご飯とマイサイズで食事をすれば250キロカロリーという低カロリーで食事ができます
これだけだと食事のバランスが悪いのでタンパク質を追加することをおすすめします

ただ、マイサイズの種類はとても多いので飽きずに食べることができますが、どれが美味しいのか気になりますよね

そこで私がよく食べているマイサイズを紹介しますね

マイサイズのおすすめ

・ハヤシ

デミグラスソースの甘味がとても美味しいハヤシソースです♪
カロリーは97キロカロリーで脂質は3.6g

ハヤシライスが好きなので一時期ハマってこのハヤシばっかり食べてました（笑）

・親子丼

こちらも美味しい親子丼

栄養的には卵１個分くらいの栄養成分です
カロリーは97キロカロリー、脂質は4.5g

ちょっと甘めで、和風の出汁がしっかりしていてお肉は少なく玉ねぎが多め

・バターチキンカレー

98キロカロリー、脂質は4.2g

トマトの程よい酸味があって中辛ですがそんなに辛くはないです

バターチキンカレーですがバターの風味はそれほど強くないです

でも美味しいので私はリピート買いしてます

・欧風カレー

99キロカロリー、脂質は3.9g

中辛でスパイスがきいていて美味しいカレーです

具は少ないですが旨味もしっかりあっておすすめ

・中華丼

96キロカロリー、脂質は6.2gでちょっと高めですが普通の親子丼に比べたら格段に低いです

思ったよりも野菜が多く入っていますが、お肉はひき肉のようなものが気持ち程度入ってます

味はしっかりついていてご飯じゃなくてもパリパリ麺にかけて食べるのも美味しそうだなと思うのですがやったことはないです（笑）

・ビビンバ

97キロカロリー、脂質は6.1g

このビビンバは結構辛いです

そして結構汁気があります

辛いものが食べたい時によく食べてます

混ぜるタイプのビビンバは結構売ってますが、大体２人前とかだったりで余ったりするので1人分は便利でありがたいです

おしまいに

電子レンジで温めるだけで、低カロリーで美味しい大塚食品のマイサイズ
今日は私のおすすめを紹介してみました

もし悩んでいる方がいたら良かったら試してみてください〜

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